Vitaliteit gaat verder dan fysieke gezondheid – je mindset en mentale veerkracht bepalen minstens zo sterk hoeveel energie je hebt. Toch blijkt het doorbreken van negatieve patronen in de praktijk vaak lastig, zeker in een brein dat onder stress staat en daardoor niet openstaat voor verandering.

In deze training leer je met praktische oefeningen hoe je positieve gedachten activeert, je balans herstelt én bewaakt. Je ontdekt welke principes achter vitaal werken schuilgaan en hoe je die concreet toepast in je eigen werk en omgeving – ook online en in hybride settings. Dat geeft nieuwe energie en maakt je beter toegerust om met vertrouwen en focus om te gaan met de uitdagingen van nu.