Is jouw vitaliteit al een prioriteit? Vitaliteit betekent letterlijk ‘levenskracht.’ Hoeveel aandacht geef jij aan eigen vitaliteit en daarmee eigen levenskracht? 2KNOWHOW begeleidt professionals en teams met als doel om deelnemers bewust te maken van hun eigen vitaliteit en inzicht te geven in de patronen die vitaliteit beïnvloeden. Wij weten ook dat de invulling van vitaliteit heel persoonlijk is. De ene persoon heeft meer behoefte aan hard trainen. De ander voelt zich beter bij meer ontspannen vormen zoals wandelen of yoga. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en persoonlijk (topsport) ervaringen nemen we je mee zodat je een duidelijk beeld hebt van de stappen die je kunt zetten en de acties die je kunt nemen om je vitaler te voelen. Het is echter wel iets dat je ook zelf moet doen. 2KNOWHOW helpt met het plan, jij zorgt voor de uitvoering. Daarbij is het wel goed om te weten dat we vanzelfsprekend ook voor dat laatste handige tips hebben om succes te garanderen.

• Voor wie: voor professionals die graag aan hun vitaliteit willen werken, maar nog niet weten hoe.
• Resultaat: na de sessie weten deelnemers wat vitaliteit is, welke acties ze kunnen nemen om hun energie te verhogen en wat ze kunnen doen om stress te vermijden.